ネガティブも大切
狩野 修代お読みいただきありがとうございます。
今日は、何となく気分が乗らない日について書いてみたいと思います。
疲れていたり、なにか失敗したりすると、あ～だめだなって落ちこむ時があります。（私は特によくあります(-_-;)）いつもいつも全てがうまくいくわけではないと解っていても、ネガティブに気持ちが向いてしまいがちですよね。
そんな時は、自分の中のネガティブな感情を全部受け入れてあげます。悔しい気持ちも泣きたい気持ちも沈んだ気分も全部…あー自分ってこういうマイナス思考をいっぱい持ってる人なんだなぁって思います。そうすると、飽きっぽい私はいつまでも続けられないので、気分転換をしたくなります。美味しいものを食べる、運動をする(テニス＆ゴルフ好きです）、買い物(お金の使いすぎには要注意！）とか。落ち込んだ後の楽しさは倍増するから、余計に楽しく感じられます。これ
ネガティブも、たまには悪くない。ネガティブな日があるから嬉しい時もある。
いつもそう自分に言い聞かせています♡
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