自己肯定感を高める

♥ 他人と比べすぎない

比べる軸が“他人”ばかりになると、 自己肯定感はすぐに揺らいでしまいます。

自分には自分のペースがあり、 自分の人生があります。

「私は私のままでいい」 その感覚を少しずつ取り戻していきましょう。

 

♥自分に優しい言葉を使う

自己肯定感は、 自分にかける言葉でも大きく変わります。

・「まあいいか」 ・「今日はこれで十分」 ・「よく頑張ってるよ」

そんな優しい言葉を、自分にも向けてみてください。

ちなみに私は、最近とても忙しく過ごしていたので、日々、疲れた～！よく頑張った！を連発しています（笑）

 

♥完璧を目指さない

完璧を求めるほど、 自己肯定感は苦しくなってしまいます。

うまくいかない日があってもいい。 できないことがあってもいい。 人は、ゆっくり育っていくものです。自分に甘い時間も必要。

今日も最後までお読みくださって、ありがとうございました♡

だいぶ涼しくなってきました。お身体、ご自愛くださいませ。